男性的精子量少，如何补精子

　　精子少吃什么好?吃什么补精子?

　　精子少吃什么好?吃什么补精子?男性不育是让广大男性朋友倍感头痛，对于育龄男性朋友来说，吃什么可以治疗男性不育?少弱精症吃什么补精子?更是他们的共同关注。中山东方泌尿专科医院有限公司专家指出，男性少弱精症缺乏各种微量元素，可从各种日常使用的食物中获取。缺锌会使精子数量减少，应经常食用含锌食物。如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。如有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。但值得注意的是，导致男性少精弱精的病因多样，不应盲目进补，需要到正规医院进行检查，查明病因后，有器质性疾病和炎症的，在专业医师指导下对症治疗，并辅以食疗方法，才能更有效地提高精子质量，使疾病得到康复。

　　鱼胶糯米粥有助于补肾益精。民众需准备鱼胶30克、糯米50克等材料。做法很简单，先把糯米煮成粥，在粥半熟时加入鱼胶，然后一起煮熟后即可食用。

　　木耳汤也能够补肾益精，适用于治疗后精子活力低下者，需准备白木耳30克、鹿角胶75克、冰糖15克。做法：先将白木耳用温水泡软，去杂质后加水煎煮，一直到白木耳熟透后，再加入鹿角胶、冰糖，等熟后即可饮用。

　　精索静脉曲张多因肝肾虚、气血瘀、感寒湿

　　精索静脉曲张患者常没有明显症状，但有些人会因为阴囊闷痛不适而就医。传统中医认为，精索静脉曲张多因肝肾虚亏、气滞血瘀、外感寒湿、饮食不节制、局部气血失调所造成，所以必须加以防范以免出现这种病症。

　　肝肾虚亏跟肾气不充足、筋脉失养，以及后天的纵欲过度以至过耗肾精、肝血不足等因素有关，气滞血瘀则是因为肝气郁结、肝失疏泄以致于气滞血凝，较后就造成男性阴囊血管弯曲扩张、青筋暴露。

　　外感寒湿也是病因之一，因为长期住在寒湿的地方，或是下半身常泡在冷水中，导致血凝而气滞，较后阻滞筋脉而发病;男生饮食不节制，吃太多大鱼大肉或烟酒过量也会损伤脾胃，日久则生痰，当痰湿下注时将阻滞筋络而发病。

　　男性阴部血脉损伤也可能会造成局部气血失和，以致于筋脉受损而发生精索静脉曲张。值得注意的是，有时慢性摄护腺炎也会被误认为精索静脉曲张，因为患者也常伴有睪丸疼痛的情形，不过，大多数患者还伴有其它症状，例如尿频、尿急、会阴肿痛或隐痛等，但触诊时并没有精索静脉曲张情形发生。

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