怎么延长勃起时间

　　怎么延长勃起时间？男性勃起时间的长短，直接影响到性生活的质量，是男性性能力的综合体现！所有的男性都希望自己勃起时间长。那么，怎么延长勃起时间呢？下面我们就一起来看看中山东方泌尿专科医院有限公司专家的详细介绍！

　　怎么延长勃起时间？专家解析如下：

　　1、调整心理状态：男性性生活时候保持积极乐观的心态，越自信阴茎勃起的时间会越长，性生活质量也会提高，切记不要有担忧、恐慌、害怕等消极情绪的存在！

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　　2、积极治疗身体疾病：如果男性存在有前列腺炎、睾丸炎、尿道炎、龟头炎等生殖疾病，需及时采取治疗措施，积极治疗，保障身体健康，也可延长勃起时间！

　　3、加强体育锻炼：男性平时积极进行体育锻炼，增强体质，提高自身抵抗能力和免疫能力，也可一定程度的延长勃起时间！

　　4、进行身体调养：饮食可适当的食用固精补阳的食物，调养好身体，对性能力也有一定的提升作用！

　　延长男性勃起时间的方法主要有以上几种，男性可根据自身的情况进行调理、调养或者治疗。另外，如果男性存在有勃起时间过短、阴茎勃起不硬，或者有效不能勃起的情况，要引起重视，警惕存在阳痿疾病，要及时去正规医院进行检查治疗！

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　　上文是专家对“怎么延长勃起时间”的介绍。专家提醒患者在发现自身疾病和治疗的同时应该保持良好的心情，不要有太多的心里负担，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之本。