日常生活要怎样进行尿道炎的预防呢

　　尿道炎是一种男性和女性都容易发生的泌尿生殖感染类疾病，很多时候尿道炎的发生是由于个人卫生不注意而造成的，那么对于男性朋友来说，要怎样进行尿道炎的预防呢，中山东方泌尿专科医院有限公司中心的专家说，男性做好尿道炎的预防要从以下几个方面注意。

　　日常生活尿道炎的预防方法有：

　　1.多饮红莓、蓝莓汁：医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

　　2.选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。

　　3.饮水‘冲洗’膀胱：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　4.清洁肛门由前至后：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　日常生活中要怎样做好尿道炎的预防呢，选择棉质宽松的内裤，多喝水，保持尿道畅通等方法都是很不错的预防尿道炎的方法，还有一些专业性比较强的尿道炎的预防方法，小编建议在线咨询中山东方泌尿专科医院有限公司中心的专家，做进一步了解。