喝水少，易得尿结石与膀胱炎

　　引起尿结石与膀胱炎的原因很多，如泌尿生殖其他感染、常常憋尿、饮食不规范等。除了这些原因，你知道喝水少的人易得尿结石与膀胱炎吗？

　　喝水少的确是尿结石和膀胱炎发作的一个原因，尤其是夏天，是怎么回事呢？

　　中山东方泌尿专科医院有限公司专家指出，在高温天气中，人大量出汗而饮水减少，使尿液高度浓缩，容易形成尿路结晶。同时夏季日照时间长，人体内维生素D3的合成增多，引起尿钙的排泄增加，这也是有利于形成尿路结石的一大原因。

　　如果不及时补水排除这些物质，容易沉淀形成尿结石。果汁、茶等饮料中富含的草酸是较常见的结石成分，所以爱喝饮料，但又很少喝水的人，患结石的几率就会大增。

　　预防尿结石和膀胱炎啤酒也不宜多喝，为什么？长期大量饮用啤酒(酒花和大麦含可溶性草酸盐，另外啤酒生产过程发酵时也会产生草酸，它能与钙形成草酸钙沉淀)，啤酒中的钙和草酸容易在尿路形成结石，导致尿结石。而啤酒与海鲜配对更是大忌，这位专家解释，海鲜中含有大量嘌呤，进入人体后经分解会变成尿酸，而啤酒会增加尿酸的合成和排泄，使尿液中的尿酸含量激增，时间长了体内容易形成尿结石，继而易引发膀胱炎。同时动物内脏也是高嘌呤食物，不宜过多与啤酒同食。

　　可见，除此之外，吃太多高蛋白食物、长时间憋尿、常久坐不运动、不注意保暖等也容易引发膀胱炎和尿结石。多喝水、多排尿是夏季预防尿结石、膀胱炎高发的较佳办法。

　　因此，为了免受尿结石、膀胱炎的侵扰，我们要养成多喝水的习惯，减少尿结石、膀胱炎的发病几率，让自己更健康。