预防少精症的有效方法

　　目前男性不育症患者越来越多，男性不育症的出现严重危害了患者的健康，甚至破坏了社会的和谐。引起男性不育症的原因有很多，而少精症就是导致男性不育的一个重要因素。那么，少精症该如何预防呢？要预防少精症，这些方法有效：

　　要有健康合理的饮食。少糖，少脂肪，避免食用含有防腐剂及色剂的食物。水果，蔬菜在食用前要反复清洗。不要用泡沫饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常生活中多食用含锌的食物，可以促进精子活动，如奶制品，黑豆，黑米都是可以的。

　　注意安全，避免骑伤，等等，男性朋友应该知道轻伤不代表不影响不育，因此，及时是轻伤，也要及时治疗。

　　要掌握一定的性知识，了解男性生理特征及保健知识，如发现睾丸不同平时大小，如出现压痛、肿块等等，一定要及时治疗。

　　要养成良好的个人习惯。以预防男性各种疾病的发生，如流行性腮腺炎，性病等等。

　　多运动，少喝酒，抽烟。未性发育成熟，不要随便使用性保健产品。

　　以上是预防少精症的有效方法介绍，希望对男性朋友有所帮助。中山东方泌尿专科医院有限公司专家提醒：少精症是造成男性不育的一个重要因素，男性朋友一旦患上少精症，一定要及时到专业的男科医院进行诊疗，以免引发不必要的伤害。