预防膀胱炎，平时生活需注意细节

　　中山东方泌尿专科医院有限公司专家指出：要预防膀胱炎，平时生活需注意细节。膀胱炎是一种常见的泌尿系统炎症，给广大患者造成了很大不便，对于膀胱炎预防胜于治疗，只做好膀胱炎的预防，才能根本上杜绝膀胱炎的危害，要预防膀胱炎，清洁是较需要做的事，以下是预防膀胱炎的具体方法。

　　一、男女双方性交前后都要有效清洗干净。

　　二、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

　　三、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

　　四、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液有效排出。

　　五、不要穿紧身的衣物、牛仔裤等衣物。

　　六、小心地使用避孕的方法，用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。

　　七、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。

　　八、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。

　　九、过度疲劳也是病发原因之一。

　　十、多喝水，较好每天两公升。

　　十一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。