男性“不行”，其实有6个逆转机会！能抓住吗？
时间：2019-03-21 16:39:33 来源：中山东方泌尿专科医院 责任编辑：东方医师 浏览：156次
过去很多人长久的当不上父亲都把责任归咎在于女人的头上，现在随着医学知识的进步，越来越多的人清楚，“生育力”不但女性重要，男性也重要，如果男性的身体出现问题，也无法成功的生育下一代。
尤其是近些年来，男性的精子出现了数量和质量的“双下降”，数量不达标或者精子畸形都会导致男性不育，造成男性不育的原因除了遗传因素外，环境因素占了绝大多数，因此，男性提高“生育力”，应警惕一些不良的生活作息对生育力的损害。
首先要看精液的分析报告，是否存在弱精、精子畸形等问题，后做物理检测和基因检测等。
“生育力”后期是可以改善的
：戒烟
烟草中的多种有害物质都有杀精的效果，因此，首先吸烟的男性要戒烟。
第二：多参加运动
有调查显示，肥胖人群的不育比例比正常人高不少，主要原因是过度肥胖会导致腹股沟的温度升高，从而对精子造成伤害，此外，脂肪过多也会导致男性精子质量变差，因此多参加锻炼，减肥是关键。
第三：不要久坐
久坐对男性来说，会使得自己的生zhi器、yin囊、前列腺都出在压迫的状态，导致局部的温度过高，从而影响精子的生成，同样的道理，像频繁泡温泉、穿过紧的牛仔裤都会导致精子质量受损。
第四：不要酗酒
酒精同样是影响精子质量的主要“凶手”，因此，不要养成酗酒的习惯。
第五：不要熬夜，保持放松的心态
熬夜、睡眠不足，精神压力过大都会导致内分泌混乱，从而影响激素分泌，生精障碍等问题出现。
第六：健康饮食
多吃含锌食物，能够增强精力的质量与活动力
TAG：
上一篇：中山做包皮手术推荐哪间医院?
延伸阅读
-
中山做包皮手术推荐哪间医院?
导语：中山做包皮手术哪家医院好?中山东方男科医院脱颖而出!近年来，男性健康问题越来越受到社会的关注，其中包皮过长、包茎等问题成为众多男性心中的困扰。选择一家专业、正规的医院进行包皮...[详细]
标签：医院动态
12-03
-
中山选择做包皮手术哪家好?
导语：中山选择做包皮手术哪家好?近年来，男性健康问题越来越受到广泛关注，其中包皮手术成为了许多男性的选择。如何挑选一家好的医院进行包皮手术成为了热门话题。本文将为您解答中山选择做包...[详细]
标签：医院动态
12-03
-
中山做一次包皮手术要多少钱?
导语：中山做一次包皮手术要多少钱?近年来，男性健康问题日益受到关注，包皮手术也成为众多男性关注的热点。那么，在中山地区，做一次包皮手术要多少钱呢?又该如何选择一家好的男科医院呢?本...[详细]
标签：医院动态
11-28
-
中山做包皮手术正规医院费用是多少?
导语：中山做包皮手术正规医院费用是多少?近年来，男性健康问题日益受到关注，其中包皮过长、包茎等问题成为众多男性心中的烦恼。选择一家正规的男科医院进行包皮手术成为了当务之急。那么，如...[详细]
标签：医院动态
11-28
-
中山哪里做包皮环切术正规安全放心?
中山哪里做包皮环切术正规安全放心?在现代社会，男性健康问题越来越受到重视，其中包皮环切术就是一项非常热门的手术。很多男性朋友都会选择做包皮环切术来解决包皮过长或包茎的问题，以提高生...[详细]
标签：医院动态
11-23
-
中山哪里有正规医院做包皮环切术?
中山哪里有正规医院做包皮环切术?在我国，男性健康问题越来越受到重视，尤其是在生殖系统方面。包皮环切术作为一项常见的男科手术，越来越多的男性朋友选择接受这一手术以提高生活质量。那么，...[详细]
标签：医院动态
11-23
-
中山正规医院做包皮手术多少钱一次?
中山正规医院做包皮手术多少钱一次?在现代社会，男性健康问题越来越受到重视，其中包皮过长的问题尤为突出。很多男性朋友都关心这样一个问题：怎么选择割包皮好的医院?中山正规医院做包皮手术...[详细]
标签：医院动态
11-18
-
中山做一次包皮手术要多少钱?
中山做一次包皮手术要多少钱?在现代社会，男性健康问题越来越受到重视，其中包皮过长的问题尤为突出。许多男性朋友都面临着包皮过长带来的困扰，不仅影响生活质量，还可能对身心健康造成影响。...[详细]
标签：医院动态
11-18
-
中山做包皮手术哪家医院医生比较好?
中山做包皮手术哪家医院医生比较好?在现代社会，男性的生殖健康问题越来越受到重视，其中包皮过长、包茎等病症需要通过手术进行治疗。对于患者来说，如何选择一家专业、可靠的男科医院进行手术...[详细]
标签：医院动态
11-14
-
中山做包皮手术比较好的医院是哪家?
中山做包皮手术比较好的医院是哪家?在现代社会，男性健康问题越来越受到重视，其中包皮手术作为常见的一种手术，选择一家好的男科医院显得尤为重要。那么，怎么选择好的男科医院呢?中山做包皮...[详细]
标签：医院动态
11-14