中山怎样预防前列腺囊肿?

　　中山怎样预防前列腺囊肿?中山男科医院的专家表示，前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性的原因而发生的囊样改变。那么，中山怎样预防前列腺囊肿?下面就由中山东方泌尿专科医院有限公司的专家为大家讲解一下。

　　中山怎样预防前列腺囊肿?

　　1、规律性生活

　　过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次，51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　2、勿过劳，免着凉

　　调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　3、多喝水

　　每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　4、保持大便通畅

　　每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。