男性阳痿该如何预防

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　　男性阳痿该如何预防?提起阳痿，很多人是缺乏认识的，他们认为阳痿只会出现在老年男性身上，孰不知阳痿是不分年轻与年老的，任何男性都有可能患上阳痿!较近几年间，阳痿的出现频率越来越高了，由于缺乏认识，很多男性在换上阳痿后不知如何是好，这给他们的工作和生活带来了巨大打击，尤其是给心理造成了严重的心理负担。为此，中山男科医院——中山东方泌尿专科医院有限公司专家告诉男性朋友们，平时就要做好预防，不要等到疾病到来那一刻才悔不该当初，那么，在生活中该怎么预防阳痿呢?

　　提高身体素质。身体素质差的男性很可能诱发此病。所以大家要积极的从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　阳痿对身体有哪些危害呢?专家解答

　　消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　规律性生活。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一、实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　注意饮食。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　不可带病性生活。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　有效治疗阳痿

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　　4、改善生命体征：辅助改善前列腺肥大、前列腺炎等疾病、预防阴茎癌、睾丸癌;有效改善以下与生命系统相关的体症：头晕、脱发、记忆力减退、精神不振、失眠、无晨勃等。

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