中山如何预防前列腺炎疾病?

　　中山如何预防前列腺炎疾病?前列腺炎是一种导致前列腺肿胀，触痛和发炎的疾病。它可能非常疼痛，特别是当你小便或射精(在高潮期间释放精液)。

　　中山如何预防前列腺炎?

　　1F多喝水不能憋尿

　　只有多喝水才能够多排尿，通过排尿对尿路会进行机械性的冲刷，有利于稀释尿液浓度，从而减轻了，对前列腺的不良刺激，同时也应该避免长时间憋尿，因为过度憋尿的话会导致前列腺包膜张力的增高，引起前列腺的疾病。

　　2F注意私处的卫生

　　会阴部的汗腺比较多，透气性差，特别容易藏污垢，坚持每天清洗会阴部并且做到勤换内裤，可以更好的预防前列腺炎，也可以通过温水沐浴的方法来缓解肌肉以及前列腺的紧张，改善前列腺局部的血液循环，让前列腺得到良好的保护。

　　3F不能穿过紧的内裤

　　一定要禁止穿过紧的内裤，因为内裤过紧的话容易导致会阴部频繁的摩擦，导致前列腺长时间处于充血和紧张的状态，为了防止局部有害的磨擦，舒缓会阴部所受到的压力，促进血液回流，要选择宽松棉质的内裤。

　　4F规律的性生活

　　频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大，但是过分的禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，对前列腺不利，男士性生活后也不能立即排尿，因为性生活刚刚结束阴茎海绵体充血还没有消退，尿道括约肌的收缩也没有更好的消除，这个时候如果排尿的话阻力升高导致排尿困难，如果急于排尿的话会导致尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液会逆流进入前列腺，反反复复容易导致前列腺炎。