前列腺炎的保养

　　前列腺是男性先进附属性腺，其功能是产生前列腺液，参与生殖代谢。随着生活环境的改变，人类的工作方式的变化，滥用抗生素等引起前列腺炎，前列腺炎治疗原则“三分靠治，七分靠养”，所以保养对于前列腺是非常重要的。

　　一、饮食的保养：

　　1、每餐以清淡，易消化，低脂肪的饮食为主。平时多吃番茄炒鸡蛋。

　　2、多饮水。多饮水可以稀释尿液，减少对尿路的刺激性。

　　3、每天多吃葵花籽，南瓜籽等种子类食物。

　　4、黄豆及其制品是可以帮助预防前列腺疾病的健康食品。

　　5、多吃蔬菜水果。这样可保持大便通畅

　　二、其他 ：

　　1、每隔两小时，建议起来活动活动，前列腺腺管畅通，腺液排泄舒畅，减少前列腺炎的发生。

　　2、每天进行半小时的运动，体制增强，抗病能力就会增加。

　　3、讲究科学性生活，既不纵欲，亦不禁欲，一般建议一个星期两次左右。

　　4、精神放松。

　　三、禁忌

　　1、忌辛辣刺激食物。

　　2、戒烟酒，减少前列腺充血的机会。

　　3、前列腺炎患者不要吃发物，如韭菜，狗肉等。

　　4、忌吃生冷食物，它使前列腺收缩，导致尿液流通不利。

　　5、不要长时间的开车。前列腺腺管堵塞，腺液排出不畅，造成慢性前列腺炎症。

　　6、不可长时间憋尿，长时间憋尿会引起前列腺功能失调症。

　　7、不可滥用抗生素。