弱精症的注意事项

　　弱精症要注意哪些?这是很多人关注的一个话题，这是因为社会上有不少的男性因为患有该疾病而无法完成传宗接代的重任，给患者及其家庭带来很大的伤害，那究竟弱精症患者要注意哪些呢?中山东方泌尿专科医院有限公司专家指出，弱精症患者除了要积极配合医生治疗，养成良好的生活习惯外，还要懂得合理安排饮食。

　　补充蛋白质：

　　蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　补充各种维生素：

　　维生素具有促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系较为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。这一项是弱精症的注意事项当中非常常见的。

　　增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：

　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，可以多吃。